Mus owocowy – zdrowa przekąska dla każdego

Mus owocowy to bardzo popularna i smaczna przekąska w wygodnej formie. Łączy w sobie słodycz świeżych owoców, witaminy i łatwość spożycia. To idealne rozwiązanie na spacer czy wycieczkę z dzieckiem – warto mieć tubkę zawsze ze sobą! Musy sprawdzą się też jako dodatek do innych posiłków. Bardzo często zajmują honorowe miejsce w szkolnych śniadaniówkach. Poniżej wszystko, co najważniejsze, o musach owocowych.   

Mus owocowy - to warto wiedzieć!

Mus owocowy to produkt wytwarzany z rozdrobnionych (a także przetartych czy zmiksowanych) owoców, sprzedawany zwykle w tubce. Do jego produkcji używa się różnego rodzaju owoców, a także – wbrew nazwie – warzyw, zbóż, nabiału.

Ta słodka przekąska, po którą chętnie sięgają zarówno dzieci, jak i dorośli. Musy zwykle spożywa się bezpośrednio z tubki, ale mogą być również smacznym dodatkiem, np. do owsianki, ciasteczek, smoothie itd. Mają zazwyczaj gładką, kremową konsystencję, niekiedy nieco grudkowatą. Są lekkie i pożywne. Najczęściej sprawiają wiele przyjemności podczas jedzenia.

W ostatnich latach musy owocowe bardzo zyskały na popularności. Stąd też można je kupić właściwie w każdym sklepie. Są wygodną formą przekąski czy lekkiego deseru o zwykle wysokiej zawartości owoców, a tym samym źródłem witamin i innych składników odżywczych.

Mus owocowy – rodzaje

Musy owocowe wytwarza się z różnego rodzaju owoców. To najczęściej banany, jabłka, truskawki, maliny, ale także mango, brzoskwinie, morele, gruszki. Na rynku można też znaleźć musy z dodatkiem wiśni, kiwi, jagód, a nawet arbuza. Gotowy produkt to zwykle połączenie kilku owoców.

Ale musy – tak jak już powyżej wspomnieliśmy – często zawierają także warzywa. W tym przypadku nazwa „mus owocowy” to po prostu obiegowe określenie, którego używamy, by łatwo zidentyfikować grupę produktów. Do najczęściej dodawanych warzyw należy marchewka oraz dynia. W sklepach można natknąć się na musy z burakiem, brokułami, szpinakiem czy batatem.

Warzywa to jednak wciąż nie wszystko! Szeroka oferta obejmuje także musy owocowe z dodatkiem płatków owsianych, ryżu, kaszy jaglanej, chia czy siemienia lnianego. Na półkach znajdziemy musy z jogurtem, orzechami, kakao itd.    

Jak wybrać najlepszy mus owocowy? 

Mus owocowy to pyszna i zasadniczo zdrowa przekąska dla małych i dużych. Po musy sięgamy więc bardzo chętnie, za czym przemawia też ich atrakcyjna i wygodna forma. Tubka jest nieduża, zmieści się w plecaku, torebce, a nawet kieszeni. Ma zamknięcie. Nie wymaga żadnych przygotowań. To w końcu gotowy do spożycia produkt. 

Przy wyborze musu na pewno kierujemy się indywidualnymi preferencjami. Można lubić truskawki, banany i maliny, ale nie przepadać za jabłkiem, marchewką czy jakimkolwiek innym owocem. Niektórzy z nas mają swoje ulubione marki i cenią sobie produkty z ich oferty. Jedni wolą musy bardziej gęste, kremowe, a inni nieco rzadsze, bardziej płynne. 

Jeśli szukasz pożywnego musu, który dostarczy ci dodatkowo błonnika i cennych minerałów, weź pod uwagę produkty ze zbożami i warzywami w składzie. 

Zanim włożysz konkretny produkt do sklepowego koszyka, przeczytaj informacje na opakowaniu. Najlepiej byłoby, żeby mus nie zawierał dodatku cukru. Sam w sobie ma go już sporo. To źródło skoncentrowanego cukru, który wprawdzie pochodzi z owoców, ale i ten w nadmiarze może być szkodliwy. 

Na liście składników nie powinny też znajdować się inne zbędne dodatki, takie jak barwniki, konserwanty, aromaty itd. Najlepszy skład? To skład jak najkrótszy, najprostszy, naturalny. Dobrze byłoby, jakby owoce pochodziły z upraw ekologicznych. 

Pamiętajmy także, że mus owocowy to produkt przetworzony. Warto spożywać tego typu produkty, ale z umiarem i rozsądkiem. A co ważne, nie należy traktować musu jako zastępnika świeżych owoców czy warzyw. Tubki z powodzeniem mogą być jednak urozmaiceniem diety czy przekąską na spacerze, pikniku, wycieczce albo podczas wyprawy w góry. 

Znane marki musów owocowych

Dziś wybór musów owocowych jest naprawdę duży. Mamy więc w czym wybierać! Jednymi z najbardziej rozpoznawalnych produktów są musy Kubuś oraz Tymbark – dostępne właściwie w każdym sklepie spożywczym i markecie. Popularnością cieszą także wyroby marki Dawtona.   

Dla najmłodszych poleca się musy Hipp oraz Musiak BIO. Musy owocowe znajdują się również w ofercie sklepów sieciowych, takich jak Biedronka czy Lidl – znane dyskonty proponują produkty marek własnych.

Warto też zwrócić uwagę na musy Bakoma, a także takie marki jak Bio Food czy Foods by Ann.

Ceny musów owocowych są zróżnicowane. Tubkę można kupić już za około 3 złote. W sklepach są przy tym również produkty za 5-6 złotych.