codziennie nowe aktualizacje
Izotonik


Organizm ludzki podczas wzmożonego wysiłku fizycznego narażony jest na utratę wody, elektrolitów i witamin. W takich sytuacjach warto wesprzeć się napojami izotonicznymi, które uzupełnią powstałe niedobory. Poniżej przedstawiamy właściwości izotoników. Prezentujemy również kilka wybranych produktów.
Izotonik – ogólne informacje
Izotoniki to preparaty stosowane w celu uzupełnienia niedoborów wody, elektrolitów i witamin w organizmie. Polecane są podczas wzmożonego wysiłku fizycznego.
Ich głównym składnikiem jest woda. Poza tym w ich składzie znajdziemy sód, magnez, potas, wapń oraz węglowodany. Napoje izotoniczne charakteryzują się bardzo wysoką przyswajalnością przez organizm. Nie drażnią żołądka i mają odpowiednie dla człowieka ciśnienie osmotyczne.
Izotoniki dostępne są jako napoje gotowe do spożycia i w formie proszku do rozpuszczenia.

Napój izotoniczny właściwości
Izotoniki niosą ze sobą szereg korzyści dla organizmu. Ich główną funkcją jest nawodnienie organizmu – uzupełniają straty wody, przeciwdziałając odwodnieniu. Przyczyniają się ponadto do utrzymania równowagi elektrolitów, wspierają wchłanianie wody i pracę serca, zapobiegają skurczom mięśni.
Napoje izotoniczne wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśniowego, pomagają zachować odpowiednią temperaturę ciała. Są ponadto źródłem energii, chronią przed przegrzaniem organizmu i sprzyjają jego regeneracji.

Izotonik – marki i ceny
Na rynku dostępnych jest wiele izotników. Jednym z nich jest Olimp ISO Plus Powder – jego średnia cena to 25 złotych za opakowanie zawierające 700 g produktu.
Innym chętnie wybieranym suplementem jest OstroVit Isotonic, który kosztuje średnio 20 złotych (opakowanie zawiera 500 g produktu).
Kolejny znany izotonik to AllNutrition Isotonic. Średnia cena preparatu to 20-25 złotych za opakowanie zawierające 700 g produktu.
Osoby aktywnie fizyczne często wybierają również ALE Race Isotonic Drink – jego średnia cena to 20-25 złotych za opakowanie zawierające 544 g produktu.
W formie gotowego napoju dostępny jest m.in. Isoaktive marki ActivLab – za 20 saszetek (każda po 31,5 g) zapłacić trzeba około 20 złotych.